간절함2 어떻게 하면 습관을 만들 수 있을까? 운동이나 공부에 대한 계획을 세워도 작심삼일이 되는 경우가 많지 않나요? 그렇게 작심삼일이 반복되다보면 내가 다른 사람에 비해 끈기가 부족한 걸까? 하는 생각도 들고, 간절한 마음이 없어서 끈질기게 실행하지 못하는 걸까? 하는 생각이 들기도 해요. 그런데 습관이란 건 마음이 없어도 자동적으로 행하게 되는 거잖아요. 그래서 자꾸 작심삼일이 되는 일을 습관을 만들어보면 좋겠다는 생각이 들었어요. 그럼 어떻게 해야 습관을 만들 수 있을까요? 미국의 성형외과 의사인 맥스웰 몰츠가 사고로 사지를 잃은 사람들을 관찰한 결과 그들이 팔과 다리가 절단된 것에 적응하기까지 21일이 걸렸다고 해요. 그래서 그의 책 «성공의 법칙»을 통해 21일의 법칙을 주장합니다. 21일은 생각이 의심·고정관념을 담당하는 대뇌피질과 두려.. 2017. 11. 7. 어떻게 하면 자신의 욕구를 알 수 있을까? 해야 한다고 생각하면서 하지 않는다. 하고 있었고 습관이 생긴다는 66일이 지났다. 100일도 지났다. 그런데 지속되지 않는다. 이처럼 생각에서만 그치거나 지속되지 않으니 나에게 간절함이 없는 것은 아닐까 하는 생각마저 든다. 간절하다면 행동할 것이고, 간절하다면 지속할 테니 말이다. 그렇게 나에겐 왜 간절함이 없을까 하는 생각을 하고 있는데 문득 이런 생각이 들었다. 간절함이 없는 게 아니라 아직 내가 간절함을 느낄만한 것을 만나지 못한 것은 아닐까? 내 욕구가 아닌 타인의 욕구를 보고 따라 했기에 지속되지 않았고, 내 욕구가 아니었기에 생각이 행동으로까지 옮겨지지 않은 것은 아닐까? 생각이 여기에 미치니 질문이 떠올랐다. 그렇다면 타인의 욕구가 아닌 내 욕구를 발견하는 방법은 무엇일까? 어떻게 하면 .. 2017. 10. 8. 이전 1 다음
