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라이프스타일25

보험설계사, 모델, 작가 등 인적용역 소득자 소득세 환급받기 인적용역 소득자란? 인적용역 소득자는 전문지식을 가지고 용역을 제공하는 사람을 가르킵니다. 인적용역 소득자에는 아래와 같은 직업군이 해당됩니다. 보험설계사, 모델, 작가, 간병인, 캐디, 엑스트라, 연예인, 운동선수, 방문판매원, 학원강사, 학습지강사, 방과후강사, 배달라이더, 대리운전기사, 행사도우미, 목욕관리사, 신용카드 회원모집인 등 소득세 환급금 대상자인지 확인하는 방법 3가지 인적용역 소득자로 국세청에 원천징수된 세금 3.3%를 돌려받을 수 있는 소득세가 있는지 확인하는 기준은 다음의 3가지가 있습니다. 1. 최근 5년 동안 인적용역 소득이 발생한 연도가 있는가? 2. 미리 원천징수된 소득세가 납부해야 할 소득세보다 많은가? 3. 해당 연도의 종합소득세 신고를 하지 않은 인적용역 소득자인가? 자.. 2023. 1. 10.
동파방지 이렇게 하세요. 날씨가 추워지면 동파방지를 해야 합니다. 저도 자취를 할 때 보일러가 얼어서 고생한 적이 있습니다. 다행히 얼기만 했지 파손되지는 않았었는데요. 얼어서 파손까지 되는 동파에 이르면 수리비가 많이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 날씨가 추워지는 시기에는 동파방지를 위해 준비를 해야 합니다. 기온을 통해 동파가 발생할 수 있는 시기를 알아봅시다 동파방지를 위해서는 언제 동파가 발생할 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 스마트폰 기본 앱을 통해서도 그날그날의 기온을 알 수 있으니 최저기온을 통해 동파가 발생할 수 있는 단계를 알아보겠습니다. 동파 발생 위험도별 4단계 1단계: 관심 단계 일 최저기온이 -5℃ 이상일 경우에는 동파 가능성이 있는 단계입니다. 2단계: 주의 단계 일 최저기온이 -5℃ 미만 ~ -.. 2022. 12. 14.
현미밥을 제대로 먹는 법 현미를 먹으면 소화가 안 되는 이유 현미는 섬유질과 단백질로 쌓여있어서 딱딱하고 거칩니다. 그래서 백미처럼 입에서 쉽게 부서지지 않습니다. 그렇기 때문에 현미는 입에서 한참 씹어야 합니다. 완전히 죽을 만든다는 느낌으로 계속해서 씹어야 합니다. 그래야 현미를 먹어도 소화가 안 되는 것에서 벗어날 수 있습니다. 현미를 열심히 씹으면 좋은 점 현미를 열심히 씹게 되면 입 안에서는 침이 분비가 됩니다. 이 침은 전분을 분해시켜주는 아밀라아제가 들어있습니다. 또한 파로틴이라고 하는 호르몬이 들어있는데 이 파로틴은 일명 회춘 호르몬이라고 불립니다. 즉, 노화를 방지해 주는 호르몬인 것입니다. 이런 사람들은 현미를 피하세요. 현미가 백미보다 훨씬 좋습니다. 그러나 현미를 오랫동안 씹어 먹어야 하기 때문에 이런 사람.. 2022. 8. 14.
현미가 왜 좋은가?(현미의 비밀) 쌀의 구조 쌀의 겉껍질은 왕겨라고 불립니다. 이 왕겨를 벗겨내면 속껍질에 둘러싸인 쌀알이 나오게 됩니다. 쌀알은 크게 3 부분으로 구성되어 있습니다. 1. 속껍질 2. 씨눈 3. 알맹이 1. 속껍질 속껍질은 섬유질로 구성되어 있습니다. 이 섬유질이 하는 기능을 3개로 나눌 수 있습니다. 섬유질의 기능 첫째, 섬유질은 혈당을 천천히 오르도록 합니다. 둘째, 섬유질은 장 안에 있는 노폐물이 배출되게 합니다. 마지막 셋째, 섬유질은 대변이 잘 나가게 합니다. 이러한 섬유질이 부족해서 생기는 변비는 현미를 해 먹으면 많이 좋아집니다. 우리가 살아가면서 어쩔 수 없이 먹게되는 화학물질을 잔류성 유기오염물질(Persistent Organic Pollutants) 줄여서 POPs 물질이라고 하는데 현미의 속껍질에 있.. 2022. 8. 12.