푸쉬업을 할 때 손목이 아프다면?

예전에는 안 그랬던 것 같은데, 언제부터인가 푸쉬업을 할 때 손목이 아프네요.

어떻게 해야 손목이 아프지 않을까요?

1. 주먹을 쥐고 푸쉬업 하기

주먹을 쥐고 푸쉬업을 해보기도 했습니다.

주먹을 쥐고 푸쉬업을 하면 손목은 안 아픈데 대신 주먹을 쥔 손이 너무 아파서 내가 지금 상체 운동을 하고 있는 건지 주먹 단련을 하고 있는 건지 알 수가 없게 됩니다.

당연히 푸쉬업을 할 수 있는 개수에도 영향을 미치고요.

이건 아닌 것 같아요.

다른 방법을 찾아봐야 할 것 같습니다.

 

 

2. 푸쉬업바 이용하기

다른 방법을 찾던 중 발견한 것이 바로 푸쉬업바입니다.

에이 ~ 이거 사용한다고 손목이 안 아프겠어?

처음에는 푸쉬업바를 사용하면 손목이 아프지 않다는 말이 믿기지 않았습니다.

그냥 보기에는 푸쉬업바를 잡고 푸쉬업을 해도 손목이 아플 것 같았거든요.

그런데 궁금하면 직접 써봐야겠죠?

그래서 제가 직접 푸쉬업바를 구매해서 사용해 보았습니다.

직접 푸쉬업바를 가지고 푸쉬업을 해봤더니...

와우 ~ 신세계네요!!

푸쉬업을 하는데 손목이 전혀 아프지가 않아요.

 

제가 푸쉬업바를 가지고 푸쉬업을 해본 결과 꼭 비싼 푸쉬업바가 아니더라도 괜찮더라고요.

이 제품이 실제로 제가 사용하고 있는 푸쉬업바입니다.

저렴하지만 효과는 좋습니다.

 

여러분도 푸쉬업을 할 때 손목이 아프다면, 푸쉬업 할 때 손목 부상을 방지하고 싶으시다면, 푸쉬업바를 사용하시는 걸 적극 추천해 드립니다.

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"